I nostri Corsi

MATWORK BASE
Per chi si avvicina al Pilates o vuole consolidare le basi.
Un lavoro graduale su postura, mobilità, respirazione e controllo del corpo.

MATWORK AVANZATO
Per chi ha già esperienza e desidera un allenamento più intenso.
Sequenze più dinamiche per migliorare forza, equilibrio, coordinazione e fluidità.

REFORMER BASE
Un percorso per conoscere il Reformer e imparare a usarlo in modo corretto e consapevole.
Ideale per lavorare su postura, mobilità, forza e controllo.

REFORMER AVANZATO
Per chi vuole rendere l’allenamento più sfidante e completo.
Esercizi più evoluti per sviluppare forza, stabilità e precisione nei movimenti.

GINNASTICA DOLCE 65+
Un’attività pensata per mantenersi attivi in modo sicuro e piacevole.
Le lezioni aiutano a migliorare mobilità, equilibrio, postura e autonomia nei movimenti quotidiani.